Qi Gong à Port Saint Louis du Rhône

  Qi Gong du Printemps Éternel ce samedi 14  février 2026 à Port st Louis du Rhône.  Lors de ce stage, nous allons accompagner la montée des énergies du printemps avec le Dragon Vert qui symbolise le jaillissement de la sève et l'enthousiasme de tous les débuts de cycle. Débutants acceptés. Stage de découverte gratuit.  Renseignements et Inscription obligatoire au 06 15 02 47 41.  

  L'association Bien Être à Port st Louis organise un stage de Qi Gong de l'hiver samedi 17 janvier 2026 de 9H30 à 12H à la salle du conservatoire de Port st Louis du Rhône.  Le Qi Gong est une pratique chinoise traditionnelle née il y a des milliers d'années. Il associe mouvements lents, respiration consciente et attention mentale afin de faire circuler l'énergie vitale (Qi), acquérir souplesse et coordination, apaiser l'esprit et harmoniser le corps et l'esprit. On le pratique en étant à l'écoute de son corps, ce qui rend le qi gong accessible par tous, quel que soit son âge ou sa condition physique. Les gestes lents doivent être réalisés en pleine conscience et avec fluidité. Le qi gong est intimement lié à la médecine chinoise . Les enchainements et postures varient selon les saisons et les organes correspondants. Le stage du samedi 17 janvier 2026 de 9H30 à 12H00 à la salle du conservatoire de Port St Louis, concernera le qi gong de l'Hiver, v...

   Le Qi Gong est une pratique chinoise traditionnelle née il y a des milliers d'années. Il associe mouvements lents, respiration consciente et attention mentale afin de faire circuler l'énergie vitale (Qi), acquérir souplesse et coordination, apaiser l'esprit et harmoniser le corps et l'esprit. On le pratique en étant à l'écoute de son corps, ce qui rend le qi gong accessible par tous, quel que soit son âge ou sa condition physique. Les gestes lents doivent être réalisés en pleine conscience et avec fluidité. Le qi gong est intimement lié à la médecine chinoise . Les enchainements et postures varient selon les saisons et les organes correspondants. Le stage du samedi 17 janvier 2026 de 9H30 à 12H00 à la salle du conservatoire de Port St Louis, concernera le qi gong de l'Hiver, véritable méditation en mouvement  : en nourrissant les reins, en apaisant la vessie et en éveillant l'énergie de la tortue, le qi gong de l'hiver nous enseigne l'art de ...

Bonjour, l'été se termine doucement. Aussi je vous annonce la reprise de nos activités pour la nouvelle saison 2025-2026 et bien sur notre présence à la fête des associations à partir de 14H dans les jardins de la tour le samedi 30 aout . Nous serons présents dès le matin pour aménager notre stand . Au plaisir de vous rencontrer. Bonne après midi  

  Pour bien commencer l'année nous nous retrouverons le samedi 18 janvier à la salle du conservatoire de Port St Louis du Rhône. Nous pratiquerons le Qi Gong de la Rate à travers des mouvements souples et harmonieux qui favorisent la circulation de l'énergie et l'ancrage dans notre axe central pour nous relier à l'élément "Terre" symbolisé par le serpent.  

 

 

  Bonjour, la rentrée s'approche à grands pas avec de nouveaux rendez-vous. Tout d'abord le samedi 31 08 2024 de 14H à 18H sur le port de plaisance lors de l'après-midi PSL ASSO + regroupant la fête des sports et le forum des associations. Puis lors de la reprise des séances de méditation le lundi 09 09 2024 à 9H et le vendredi 13 09 2024 à 19H au conservatoire de musique. Ce sera l'occasion de renouveler l'inscription pour la nouvelle saison 2024 – 2025 .Enfin, stage de Gi Qong le samedi 05 10 2024 de 9H30 à 12H00. J'ai beaucoup de plaisir à vous retrouver. A tout bientôt

  Venez nous retrouver pour un cours de Gi Gong en compagnie du Phénix afin d'apprendre à apaiser votre cœur.

Le professeur de  Qi Gong met en place un cours  à Port st Louis du Rhône le samedi 01 06 2024 à partir de 9H30 : "Notre rencontre Qi Gong du 1er juin s'approche!  Nous pratiquerons afin d'assouplir et renforcer notre corps, harmoniser en profondeur nos énergies internes et amener ainsi un état de calme profond afin de calmer le cœur, organe phare de l'été, face aux sollicitations de la saison. A tout bientôt".

    Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une journée à Maguelone (34). L'occasion pour chacun de s'essayer à la Résilience avec du Qi Gong, de la Méditation, de la respiration et des temps calmes. Au programme également partage du repas qui peut être un pique nique mais plus sûrement, selon le vent, un plat pris ensemble au "coin chaud" tenu par l'association des compagnons de Maguelone. On "peaufinera" avant de partir. Départ à 8H. . De bons moments ici et maintenant et à venir .

  Qi gong du Printemps éternel Le Qi Gong du printemps correspond à l'élément bois et à la couleur verte . Le mouvement Bois est mentionné en premier dans les textes classiques. Il représente la croissance du Yang au sein du Yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel, le Bois est le mouvement de l'extériorisation. Le printemps est dominé par le Foie et la Vésicule Biliaire L'action du Qi Gong au printemps cible donc plus spécifiquement le Foie et la Vésicule Biliaire. Le Qi Gong du printemps renforce le foie et la vésicule biliaire. Il stimule le système oculaire.. Aussi retrouvons nous le samedi 23 03 2024 à Port St Louis du Rhône pour faire à nouveau circuler nos énergies.  Stage de 9H30 à 12H

 

  Vivre en harmonie avec les saisons Que se passe-t-il en hiver ? En été, le Yang culmine, en automne, il décline. En hiver, le Yin est dominant . L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. L’enfouissement des restes végétaux et l’ endormissement des insectes, le gel et la neige caractérisent l’ hiver. La terre se fait déserte et le ciel nu. On ne voit plus que le squelette des arbres et des arbustes; ils rappellent les trois saisons écoulées. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, le « yin du yin ». L’hiver est un moment important, qui permet de se ressourcer pour pouvoir repartir avec entrain au printemps. « Les trois mois d’Hiver évoquent une réclusion. L’eau gèle, la terre se fend, dans la vie rurale traditionnelle, on s’abstient de travailler dehors, on se couche tôt, on se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui, avec l’idée de rester chez soi sans envie de sortir. On fuit le froid, recherche la tiéd...

  QI GONG de l'été L’été correspond à l’élément feu (Huo), à la couleur rouge (le phenix), à la position sud et au mouvement énergétique de la croissance ( zhang 长 ). Cette période suit la période de naissance ( sheng 生 ) du printemps et est caractérisée par l’abondance, la fructification et l’effervescence. Selon la tradition chinoise, dans le microcosme humain, l’équivalent du soleil considéré comme l’empereur de tout l’organisme est le cœur. Il gouverne les vaisseaux et la circulation sanguine. Il gouverne aussi l’esprit, la conscience : le Shen L’intestin grêle trie les aliments L'élément FEU renforce et stimule Le Cœur et l'Intestin Grêle Organe Yin : Cœur - Organe Yang : Intestin Grêle Le Qi Gong de l' été vise à harmoniser le Qi du Cœur. C'est le moment de profiter un maximum d'une pratique à l'extérieure en harmonisant les énergies du feu . Le mouvement feu du Cœur est associé à la créativité, l’épanouissement et la joie. C’est u...

Qi Gong de l'Intersaison à Port St Louis du Rhône le samedi 13 mai à 9H30 Dans le calendrier énergétique chinois, nous traversons l'intersaison sous le signe de la Terre associé à la Rate. La Rate est considérée comme la mère nourricière de tous les organes. Nous effectuerons des mouvements de Qi Gong de façon à être chacune et chacun dans notre centre et assurer ainsi équilibre et harmonie en nous.  Traditionnellement, l'Intersaison est en liaison avec le serpent jaune représentant la Terre.

 

 

 Le nouvel an chinois a eu lieu le dimanche 22 janvier 2023. Il ouvre la porte du printemps dans la culture asiatique. Lors du stage de Qi Gong du 4 février 2023, nous pratiquerons des mouvements pour soutenir notre foie, organe associé à cette saison, ainsi que la danse du dragon vert qui symbolise l'éclosion de notre élan de vie. Dans la joie de vous retrouver. Stage Qi-Gong samedi 04 02 23 de 9H30 à 12H00 Initiation et Perfectionnement 1ère heure de découverte gratuite Salle du Conservatoire Port St Louis du Rhône i nscription obligatoire 06 15 02 47 41