Le 04 04 2024 journée de la résilience à Maguelone (34) organisée par l'association Bien Etre à Port st Louis

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    Le jeudi 04 04 2024, l'association Bien Être à Port saint Louis met en place un instant "hors du temps" lors d'une journée à Maguelone (34). L'occasion pour chacun de s'essayer à la Résilience avec du Qi Gong, de la Méditation, de la respiration et des temps calmes. Au programme également partage du repas qui peut être un pique nique mais plus sûrement, selon le vent, un plat pris ensemble au "coin chaud" tenu par l'association des compagnons de Maguelone. On "peaufinera" avant de partir. Départ à 8H. . De bons moments ici et maintenant et à venir .

STAGE de QI GONG du Printemps éternel le samedi matin 23 03 2024 à Port St Louis du Rhône

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Qi gong du Printemps éternel

Le Qi Gong du printemps correspond à l'élément bois et à la couleur verte. Le mouvement Bois est mentionné en premier dans les textes classiques. Il représente la croissance du Yang au sein du Yin. Comme la plante qui émerge de la terre et pousse vers le ciel, le Bois est le mouvement de l'extériorisation.

Le printemps est dominé par le Foie et la Vésicule Biliaire L'action du Qi Gong au printemps cible donc plus spécifiquement le Foie et la Vésicule Biliaire.

Le Qi Gong du printemps renforce le foie et la vésicule biliaire. Il stimule le système oculaire..

Aussi retrouvons nous le samedi 23 03 2024 à Port St Louis du Rhône pour faire à nouveau circuler nos énergies.  Stage de 9H30 à 12H


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Samedi 2 décembre 2023 QI GONG de l'hiver à Port st Louis du Rhône

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  Vivre en harmonie avec les saisons Que se passe-t-il en hiver ? En été, le Yang culmine, en automne, il décline. En hiver, le Yin est dominant . L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. L’enfouissement des restes végétaux et l’ endormissement des insectes, le gel et la neige caractérisent l’ hiver. La terre se fait déserte et le ciel nu. On ne voit plus que le squelette des arbres et des arbustes; ils rappellent les trois saisons écoulées. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, le « yin du yin ». L’hiver est un moment important, qui permet de se ressourcer pour pouvoir repartir avec entrain au printemps. « Les trois mois d’Hiver évoquent une réclusion. L’eau gèle, la terre se fend, dans la vie rurale traditionnelle, on s’abstient de travailler dehors, on se couche tôt, on se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui, avec l’idée de rester chez soi sans envie de sortir. On fuit le froid, recherche la tiédeur en évitant
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QI Gong à Port Saint Louis du Rhône

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  Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône, quelques postures de Qi Gong, avec Hélène Karrer, professeur diplômée     Hua_Tuo sur Wiki Hua Tuo  华佗 ( 110 – 207 ), est un célèbre médecin chinois. Il soutenait que pour vivre longtemps en bonne santé, le corps devait être en permanence en mouvement. Il proposait de prendre modèle sur le tigre, le cerf, l'ours, le singe et l'oiseau. Il appelle cet exercice le  Jeu des cinq animaux   wu qin zhi xi  五禽之戏.  « Il prévient les maladies, il est bénéfique aux membres car c'est un exercice d'étirement  dǎoyǐn  导引.   Tao_Yin sur Wiki   Tao Yin  ou  daoyin  ou  dao yin  ( chin. trad.  導引,  chin. simpl.  : 导引  pinyin :  dǎoyǐn , « guidage et étirement ») est une forme de gymnastique douce  chinoise  pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires ( tǔnà  吐納/吐纳), des exercices de concentration mentale ( cúnsī  存思) et une technique d’ acupression  ( diǎnxué  點穴/点穴). C’est l’une des nombreuses pratiques visant
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Qi Gong de l'Intersaison à Port St Louis du Rhône le samedi 13 mai de 9H30 à 12H00

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Qi Gong de l'Intersaison à Port St Louis du Rhône le samedi 13 mai à 9H30 Dans le calendrier énergétique chinois, nous traversons l'intersaison sous le signe de la Terre associé à la Rate. La Rate est considérée comme la mère nourricière de tous les organes. Nous effectuerons des mouvements de Qi Gong de façon à être chacune et chacun dans notre centre et assurer ainsi équilibre et harmonie en nous.  Traditionnellement, l'Intersaison est en liaison avec le serpent jaune représentant la Terre.
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