Qi Gong à Port Saint Louis du Rhône

  Saison intermédiaire, l'automne est située entre la saison de forte activité ,l’été de type yang et la saison de repos et d'intériorité, l’hiver de type yin. Une énergie de yang finissante en même temps qu’une énergie de yin naissante. L’automne est la saison des bilans. La tradition chinoise associe à cette saison le poumon. Au cours du stage du 8 octobre, par des mouvements lents, nous renforcerons l'énergie des poumons afin d'augmenter nos défenses immunitaires.

 L'être humain voit son énergie vitale, CHI, fluctuer avec les saisons tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l'année. En "énergétique" chinoise, chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique, d'un mouvement spécifique, celui-ci étant en lien avec un des cinq organes du corps. L'organe concerné pendant sa saison voit son énergie augmenter pendant cinq semaines jusqu'à son apogée qui correspond soit à un solstice soi à un équinoxe. Puis cette énergie va doucement redescendre pendant les cinq autres semaines pour ensuite se transmettre à l'organe qui correspond à la saison suivante.

  Kiba-dachi  (騎馬立, posture du cavalier) : pieds parallèles, jambes fléchies, corps de face

 Pour prévenir les douleurs:

Le son SHIH permet d'avoir chaud Le son SHIU diminue la douleur Le son HA fait tomber la fièvre Le son HAI mobilise la force dans le mouvement Selon les philosophies bouddhistes et Taoïstes, il existe 6 sons sacrés   

Le Centre de Gravité sur Wiki En physique, le  centre de gravité  ou  CdG , appelé G, est le  point d'application  de la  résultante des forces  de gravité ou de pesanteur. Il est dépendant du champ de  gravitation  auquel le corps est soumis et ne peut pas être strictement confondu avec le  centre d'inertie  qui est le  barycentre  des  masses . Dans la pratique, cependant, il est souvent assimilé à ce dernier, car, dans la plupart des cas, le champ de gravitation auquel le corps est soumis peut être considéré comme uniforme dans le corps considéré. Chi sur Wiki La médecine traditionnelle chinoise établit l'existence de trois zones de concentration du  ch'ì , réparties dans le corps le long du méridien  Ren . Elle les nomme  dāntián  丹田, champ d'élixir. Dans le langage commun ce terme désigne la zone localisée au bas-ventre, appelée plus précisément  xiàdāntián  下丹田, champ d'élixir inférieur. Dāntián  inférieur (下丹田) Autrement nommé  qìhǎi  气海, mer de ch'i,

  Reprise des activités, méditation en pleine consience, Qi-Gong initiation et perfectionnement saison 2022-2023     Reprise :  Séances de méditation en pleine conscience   Lundi 12 09 22 à 9h et vendredi 16 09 22 à 19H Stage de Qi Gong initiation et perfectionnement  samedi 08 10 22 de 9H30 à 12H30 Salle du Conservatoire de Danse à PORT ST LOUIS du Rhône Renseignements Martine PERINO  06 15 02 47 41 QI Gong Le Samedi 8 octobre 2022 de 9 h à 12h   Qi Gong le samedi 19 novembre 2022 de 9h à Midi avec Hélène Karrer Qi Gong le Samedi 10 décembre 2022 de 9H30 à 12H30 avec l'association Bien Etre à PSL Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône. Méditations, Qi-Gong, ateliers de développement personnel  

  QI Gong Le Samedi 8 octobre 2022 de 9 h30 à 12h30   Pour les Grecs anciens, ensuite les Romains, d'un point de vue philosophique et même théologique, le souffle (le « pneuma » puis le « spiritus ») symbolise la vie. Empédocle , comme ensuite  Platon , pense que l'air sert à refroidir le feu intérieur dont le cœur est le siège, qu'il est absorbé et relâché alternativement par le nez et la bouche et par les pores de la peau.  Alors que le rôle de la respiration dans l'activité motrice ne commence à intéresser les Occidentaux qu'à partir du  XIX e  siècle , les arts martiaux extrême-orientaux, qu'il s'agisse du  wǔshù  chinois  ou des  techniques de combat japonaises , ont, depuis les origines, considéré la respiration comme une clé majeure de leurs disciplines.   L'évidence (du moins pour les humains et autres vertébrés terrestres) du besoin vital de respirer et l'intuition d'un rapport avec l'énergie trouvent un écho dans la plupart des  rel

  Qi Gong le samedi 19 novembre 2022 de 9h30 à 12H30 avec Hélène Karrer   La respiration La  respiration  est une  fonction biologique  qui permet aux êtres vivants d'utiliser leurs réserves  énergétiques  grâce à des échanges  gazeux  avec le milieu extérieur. De très nombreux organismes respirent :  bactéries ,  végétaux ,  champignons ,  animaux , etc. La respiration fait à la fois référence : au processus biochimique qui se déroule à l'intérieur de la  cellule , la  respiration cellulaire  ; au transfert des gaz de l'extérieur de l’ organisme  vers la cellule ou inversement.   Qi Gong le Samedi 10 décembre 2022 de 9h30 à 12h30 avec l'association Bien Etre à PSL QI Gong Le Samedi 8 octobre 2022 de 9h30 à 1 2H30

  Méditation en pleine conscience, bien être, maitrise, Qi Gong, ateliers avec l'association Bien être à Port Saint Louis du Rhône   Initiation et perfectionnement 06 15 02 47 41 Le QI Gong   Le  qi gong Écouter ,  qigong, chi gong  ou  chi kung  ( chinois simplifié  :  气功  ;  chinois traditionnel  :  氣功  ;  pinyin  :  qìgōng  ;  Wade  :  ch'i⁴gong¹ ) est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration 1 . Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement ( gong ) relatif au  qi   », ou « maîtrise du souffle ».   « En faisant que ton souffle corporel (ou  shen qi ) et que ton souffle primordial (ou  jing qi ) embrassent l'Unité, peux-tu redevenir un enfançon ? »  Tao Tö King  10. Vers le  V e  siècle , selon la légende,  Bodhidharma  développait le qi gong dans le wu shu de l'école Shaolin plus communémen

  Bien être à Port Saint Louis du Rhône, le Qi Gong de l'Ours   L'OURS SUR WIKI Les  ours  forment la  famille  de  mammifères  des  ursidés  ( Ursidae ), de l'ordre des  carnivores  ( Carnivora ). Le  Grand panda , dont la classification a longtemps prêté à débat, est aujourd'hui considéré comme un  ours   herbivore  au sein de cette famille . Il n'existe que huit espèces d'ours vivantes réparties dans une grande variété d' habitats , à la fois dans l'hémisphère Nord et dans une partie de l'hémisphère Sud. Les ours vivent sur les continents d' Europe , d' Amérique , et en  Asie . L'ours a largement marqué la culture humaine à travers des rites et des traditions attestés de l' Europe  aux  Amériques  et en  Asie , et a donné lieu à une abondante culture populaire.  La place de l'ours est de tout temps particulière, cet animal fut peut-être  divinisé  dès l' époque préhistorique  où il partageait son biotope avec les humains. L

  Bien être à Port saint louis du Rhône, 13230, le Qi Gong de la Grue   Grue Royale La  Grue royale  ( Balearica regulorum ) est une  espèce  de grands  échassiers  de la famille des  Gruidae . Elle vit dans les savanes sèches d' Afrique subsaharienne , mais elle niche dans des habitats un peu plus humides, et est également présente dans des régions herbeuses ou cultivées à proximité de lacs ou rivières comme au  Kenya , en  Ouganda  ou au  Rwanda . Elle ne  migre  pas. La grue royale est le symbole national de l' Ouganda . Elle est représentée sur le drapeau et les armoiries du pays. Grue cendrée La  grue cendrée  ( Grus grus ) est une  espèce  de grands  oiseaux  de la  famille  des  gruidés . La grue cendrée mesure de 110 à 130  cm , pour une envergure de 190 à 230  cm  et un poids de 4 à 7  kg . Comme son nom l'indique, elle est principalement grise avec une bande blanche verticale le long du cou, tandis qu'une touffe de plumes noires garnit sa queue. Elle porte sur