Qi Gong à Port Saint Louis du Rhône

Vivre en harmonie avec les saisons Que se passe-t-il en hiver ? En été, le Yang culmine, en automne, il décline. En hiver, le Yin est dominant . L’hiver correspond à la fin du cycle annuel avant la renaissance du printemps. L’enfouissement des restes végétaux et l’ endormissement des insectes, le gel et la neige caractérisent l’ hiver. La terre se fait déserte et le ciel nu. On ne voit plus que le squelette des arbres et des arbustes; ils rappellent les trois saisons écoulées. C’est le temps du repos et de l’intériorisation, le « yin du yin ». L’hiver est un moment important, qui permet de se ressourcer pour pouvoir repartir avec entrain au printemps. « Les trois mois d’Hiver évoquent une réclusion. L’eau gèle, la terre se fend, dans la vie rurale traditionnelle, on s’abstient de travailler dehors, on se couche tôt, on se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui, avec l’idée de rester chez soi sans envie de sortir. On fuit le froid, recherche la tiédeur en ...

LE 19 NOVEMBRE 2022 STAGE DE QI GONG d’intersaison de 9H30 à 12H30 PORT SAINT LOUIS du Rhône par l'Association Bien Être à Port Saint Louis En énergétique chinoise , la cinquième saison correspond aux intersaisons qui relient les 4 saisons.   Elle dure 18 jours et elle se produit 4 fois dans l’année. Elle fait le lien entre deux saisons.   L'Intersaison représente un état de « ce qui n’est plus » mais qui « n’est pas encore ». On peut voir cette intersaison comme une période de transition, de transformation, de changement d’état avec une préparation à « ce qui vient » à la nouvelle saison. Cette cinquième saison est en lien avec  Rate-Pancréas et Estomac, pilier de la digestion.  La Médecine Traditionnelle Chinoise parle de l’Estomac comme d’une casserole. La Rate, quant à elle, est le Feu sous la casserole (Feu digestif). En occident, on nous encourage à manger cru le plus possible en vantant alors le bienfait des vitamines q...

  Saison intermédiaire, l'automne est située entre la saison de forte activité ,l’été de type yang et la saison de repos et d'intériorité, l’hiver de type yin. Une énergie de yang finissante en même temps qu’une énergie de yin naissante. L’automne est la saison des bilans. La tradition chinoise associe à cette saison le poumon. Au cours du stage du 8 octobre, par des mouvements lents, nous renforcerons l'énergie des poumons afin d'augmenter nos défenses immunitaires.

 L'être humain voit son énergie vitale, CHI, fluctuer avec les saisons tout comme les végétaux voient leur aspect et leurs énergies se transformer tout au long de l'année. En "énergétique" chinoise, chaque saison est porteuse d'une énergie spécifique, d'un mouvement spécifique, celui-ci étant en lien avec un des cinq organes du corps. L'organe concerné pendant sa saison voit son énergie augmenter pendant cinq semaines jusqu'à son apogée qui correspond soit à un solstice soi à un équinoxe. Puis cette énergie va doucement redescendre pendant les cinq autres semaines pour ensuite se transmettre à l'organe qui correspond à la saison suivante.

  Kiba-dachi  (騎馬立, posture du cavalier) : pieds parallèles, jambes fléchies, corps de face

 Pour prévenir les douleurs:

Le son SHIH permet d'avoir chaud Le son SHIU diminue la douleur Le son HA fait tomber la fièvre Le son HAI mobilise la force dans le mouvement Selon les philosophies bouddhistes et Taoïstes, il existe 6 sons sacrés