LE 19 NOVEMBRE 2022 STAGE DE QI GONG d’intersaison de 9H30 à 12H30 PORT SAINT LOUIS du Rhône par l'Association Bien Être à Port Saint Louis
En énergétique chinoise, la cinquième saison correspond aux intersaisons qui relient les 4 saisons.
Elle
dure 18 jours et elle se produit 4 fois dans l’année. Elle fait le lien entre deux saisons.
L'Intersaison représente un état de « ce qui n’est plus » mais qui « n’est pas encore ». On peut voir cette intersaison comme une période de transition, de transformation, de changement d’état avec une préparation à « ce qui vient » à la nouvelle saison.
Cette cinquième saison est en lien avec Rate-Pancréas et Estomac, pilier de la digestion.
La Médecine Traditionnelle Chinoise parle de l’Estomac comme d’une casserole. La Rate, quant à elle, est le Feu sous la casserole (Feu digestif). En occident, on nous encourage à manger cru le plus possible en vantant alors le bienfait des vitamines qui sont conservées. Pour les chinois, ce n’est pas le cas ! Manger cru, froid ou pire glacé signifie que la Rate doit alors chauffer et cuire ces aliments pour qu’ils soient digestibles par notre organisme.
L’émotion qui caractérise cette cinquième saison et l’élément Terre est ce que l’on résume par « les soucis ». Il s’agit donc d’une anxiété, d’un excès de réflexion (rumination) et aussi de nostalgie. On peut aussi inclure "les doutes" Ce sont des émotions typiques liées au stress du changement, de la nouveauté et de l’inconnu à venir (la nouvelle saison). Lorsque ces émotions sont en excès, elles sont la manifestation d’une Terre en déséquilibre et d’un Estomac qui digère mal ce changement.
Pour vivre au mieux ce passage :
Revenir à l’essentiel . Marchez pieds nus dehors dans votre jardin, jardinez et touchez la Terre à mains nues. Passez du temps dans la Nature . Dans tous les cas, faites cela en suivant le rythme de la Nature qui elle ne se hâte jamais. Voilà le meilleur moyen de se recentrer et revenir à l’essentiel. Pour les chinois, le centre est une direction autant que peut l’être le Nord, le Sud, l’Est ou l’Ouest.
N’hésitez pas à porter du jaune ou une couleur qui s’en approche. Le jaune est la couleur de l’élément Terre.
Côté alimentation, choisissez des aliments frais et mangez de préférence chaud ! Le mouvement associé à la Terre est la position assise. Essayez de manger assis tranquillement en toute conscience et en prenant le temps. L’intersaison, c’est peut-être aussi le moment de manger moins et soulager notre couple Rate-Estomac dans ce moment délicat.
Notre système digestif a pour rôle de digérer et d'assimiler ce qui provient de l’extérieur. C’est le cas des aliments et des liquides. Mais en Énergétique, c’est également le cas de l’air (respiration), des idées, des émotions, des sensations, des bruits, des images… qui tels des nuages, devraient juste passer. Nous avons souvent tendance à bloquer, à refouler, à ruminer en nous réfugiant dans notre tête. Cultivez la légèreté et les émotions douces, faites-vous plaisir, privilégiez la sympathie et l’empathie comme art de vivre.
Aussi, les exercices proposés lors de ce stage du 19 novembre 2022 solliciteront le système digestif pour un fonctionnement harmonieux qui apportera la forme physique et psychique durant cette période.
