Qi Gong du Printemps Éternel ce samedi 14 février 2026 à Port st Louis du Rhône. Lors de ce stage, nous allons accompagner la montée des énergies du printemps avec le Dragon Vert qui symbolise le jaillissement de la sève et l'enthousiasme de tous les débuts de cycle. Débutants acceptés. Stage de découverte gratuit. Renseignements et Inscription obligatoire au 06 15 02 47 41.
Bien-Être à Port Saint Louis du Rhône, quelques postures de Qi Gong, avec Hélène Karrer, professeur diplômée
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Hua Tuo 华佗 (110–207), est un célèbre médecin chinois. Il soutenait que pour vivre longtemps en bonne santé, le corps devait être en permanence en mouvement. Il proposait de prendre modèle sur le tigre, le cerf, l'ours, le singe et l'oiseau. Il appelle cet exercice le Jeu des cinq animaux wu qin zhi xi 五禽之戏. « Il prévient les maladies, il est bénéfique aux membres car c'est un exercice d'étirement dǎoyǐn 导引.
Tao Yin ou daoyin ou dao yin (chin. trad. 導引, chin. simpl. : 导引 pinyin: dǎoyǐn, « guidage et étirement ») est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires (tǔnà 吐納/吐纳), des exercices de concentration mentale (cúnsī 存思) et une technique d’acupression (diǎnxué 點穴/点穴). C’est l’une des nombreuses pratiques visant à préserver ou à rétablir la santé et à prolonger la vie appelées yǎngshēng (養生/养生). C'est aussi l’un des précurseurs des actuels qìgōng